نرمشهای آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن

حجم فایل : 185.8 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 55 بسم الله الرحمن الرحیم ) اَلصِحه اَفضَل اَلنَعم ) سلامتي بالاترين نعمتها است حضرت علي (ع) نرمشهای آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن مقدمه اهميت فعاليت بدني به عنوان بخش مكمل يك زندگي سالم گسترش يافته و شواهد علمي از فوايد سلامت بخش تمرين و ورزش در حال افزايش است. بررسي ها نشان مي دهند كه فعاليت بدني با تكرار ، شدت ، مدت مناسب و بر اساس برنامه هاي منظم ، مزاياي قابل توجه دارد. حفظ سطح مناسبي...